爱发朋友圈的人，可能更长寿

为什么？朋友

可能是因为喜欢发照片和视频的人，在现实中也会积极参与社交活动。长寿

毕竟只有出门旅游、朋友吃饭、长寿聚会后，朋友才能拍出发社交媒体的长寿照片、视频素材。朋友

而在朋友圈等社交媒体上积极发布照片和视频，长寿也能带来更多互动，朋友为进一步拓展新的长寿社交关系创造机会，形成正循环。朋友

那么，长寿为什么更新状态越频繁死亡风险越高呢？朋友

研究人员推测，如果某个人频繁更新社交账号的长寿文字状态却不发照片，很可能是朋友生活中遭遇了挫折，如果没有得到妥善处理可能影响身心健康。

当然，这项研究只是展示了社交媒体状态与降低死亡风险之间有关系，但不是因果关系。不等于在社交媒体上发布更多照片就会增加寿命。

人际关系满意，慢性病风险低

社交关系和许多慢性疾病（如抑郁症、高血压、心血管疾病和癌症）有关。

近日，浙江大学公共卫生学院、澳大利亚昆士兰大学公共卫生学院徐小林研究员及其合作团队发表的研究显示：

中年时拥有美满的伴侣、家人、朋友同事、社交活动关系，与将来发展为共病（同时患有两种或两种以上慢性病）的风险降低有关。

研究纳入了年龄在45岁~50岁之间的7694例澳大利亚女性。

社交关系满意度最低的女性累积多种慢病的风险最高，相比社交关系最美满的女性，风险翻了一倍多。

伴侣、家庭成员、朋友、同事和社交活动这5种社会关系的满意程度，都与慢病共病的发生十分紧密。

多发朋友圈，多陪家人，多和朋友聊天、多见面吧！

今天唠唠：你有发朋友圈的习惯吗，你最喜欢和大家分享什么？

[1]Online social integration is associated with reduced mortality risk | PNAS

[2]Xiaolin Xu， et al．， （2023）， Social relationship satisfaction and accumulation of chronic conditions and multimorbidity： a national cohort of Australian women． General psychiatry， doi：10.1136/gpsych-2022-100925．

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